怎么改善婚前抑郁症，抑郁症结婚好不好

　　现如今不少年轻人在结婚前都有一个病症，那就是抑郁症，这种病症在现实中有很多，当然不单单是在结婚上，当然也有人带着这种情况而结婚的，那抑郁症结婚好吗?知道的人也不多，今天我们就一同去了解下抑郁症结婚好吗以及怎么改善婚前抑郁症。

　　抑郁症结婚好吗

　　这种病症不单单是危害身体，在现实生活中也是非常严重的，往往遇到什么都会心浮气躁，一旦有这病症了，首先需要学会的就是减压，无论什么情况保持平衡心理很重要。

　　抑郁症的表现主要有下面几点：

　　1、很难集中注意力、记事情记不住，做事犹豫不决。

　　2、很多时间里情绪都不好低落，似乎只感觉到悲伤的事。

　　3、做什么事情都不自在，坐立不安，很容发脾气，每天都感觉很焦躁。

　　4、脑子里会出现死亡或自缢的想法，感觉死了会轻松很多。

　　怎么改善婚前抑郁症

　　1、在心情忐忑不安时，去听听讲座或者看更结婚相关的书籍，了解一些生活知识，多与恋人讨论，缓解自身心理的不安因素。

　　2、若感觉自己忧虑、有压力，尽力不要一个人待，最好让它与你一起分忧，让沟通替代争吵。也可以找朋友活父母帮助，或问问刚结婚的夫妻，看看他们是如何度过的。

　　3、旅游散心当然是最好的选择了，时间和金钱都允许，大可去出去走走，做想做的事，放松下神经，婚前婚后生活都一样，根本就没有必要抑郁。