调养消暑热，做背调精神，立夏做背有什么好处

       立夏这个时间段，我们的身体总是会有很多的变化，我们不仅需要适应高温，还需要适应比较忙碌的农作。我们在调养身体方面不仅要保证我们的精神保养，我们的心脏还要顺应实际的变化。不仅要保护心，还要养背。

       立夏做背有什么好处

       随着现在时代的发展，我们可以观察到大多数人都生活在都市里面，我们的工作都坐在办公室中，所以就会出现腰酸背痛这种状态，身体的不舒服也会导致我们心情的郁闷，甚至还会让我们食欲不振，一旦出现食欲减退，还会出现内分泌紊乱这些情况，所以我们一定要适宜的调整，多做一些伸展运动，平常没事就揉一下背。这样可以让我们的休息状态更好。

        立夏的特点

        立夏这个时候是雨水很多的时候，而且万物生长都比较快，我们可以明显的看到周围的景色越来越漂亮，但随着这些景色的发展之外，我们还能够发现一些微妙的变化。这些微妙的变化足以提醒我们立夏已经开始，温度升高，心火容易过旺，人们的情绪总是随着外界的变化而波动，这个时候我们必须要养心要调养身心，保持情绪的稳定。

       立夏的针灸

       立夏这个时候，我们可以适当的做一些针灸，它能够帮助我们调养身体的一些慢性疾病，比如说鼻炎或者是咽炎，长期的手脚冰冷腰，酸腿软的朋友以及呼吸道受到困扰的朋友，适当的进行一些针灸治疗，或者是艾草。都算是比较好的结果，可以帮助我们调养肝火以及乏力气虚。而且在夏天做针灸还可以帮我们治疗失眠多梦，晚上盗汗这些情况，如果说我们觉得在这个时间段身体不舒服的话，可以去看一下医生，适当的进行调理。