白露要怎么吃，2022年白露能吃西瓜吗

一年四季，春夏秋冬，一年一轮，好像时间在靠着这四个季节在织一条长长的围巾。春天、夏天、秋天、冬天的颜色都是不同的。最红火的应该是夏天，因为这个时候西瓜上市，家家户户都会天天吃西瓜，随着时间的推移，到了白露这天，我们还可以吃西瓜吗？

2022年白露不能吃西瓜

西瓜，是我们在夏天经常吃的水果。白露是二十四节气之一，白露这天天气阴凉，天气开始转凉，人们容易口干舌燥，而且白露这天昼夜的温差十分的大，十分容易着凉。那么说到白露后西瓜为什么不能吃的问题，其实因为西瓜是寒性的食物，西瓜又被人称为寒瓜，虽然白露后吃西瓜十分的清热解暑，但是不能多吃。记得从今天开始，要多喝一些热水。

白露要少吃一些瓜类

瓜类，是寒性食物。到了白露时节之后，我们尽量要少吃西瓜以及其他的瓜类。要是非常想白露吃瓜，这个时候我们可以选择吃一些红薯，花菜，梨子以及龙眼来代替。我们也可多吃一些酸味食物以养肝，但不应该进食过饱。同时我们还可以在平日里多喝粥水。同时在白露之后也要少吃鱼虾。在吃饭的时候，记得要吃热乎的食物。

白露要多吃一些豆类

人吃五谷杂粮。到了白露时节之后是要尽量要少吃或者是不吃西瓜的，尽管西瓜具有清热解暑的效果，但吃过多的西瓜对我们的脾胃的伤害却是很大的。其实不只是西瓜，甜瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等这些瓜字辈的食物都属于寒凉食物，那么这个时候我们脾胃本就虚弱，若过食寒凉之物只会火上浇油。白露以后我们需要少吃瓜多吃豆的，尤其是豌豆是非常受人们欢迎的。另外，这种美食的营养价值也是比较高的，我们多吃一些的话也是非常有利于我们身体营养物质补充的，现在很多人也特别喜欢追捧这种美食的。每天喝一杯豆浆，就是不错的选择。