吃苦菜预防暑热，小满节气中医怎么治疗

        小满是一个5月下旬比较常见的节日，在这个世界我们可以明显地观察到周围万物的生长已经达到了成熟的这个状态，但是成熟的比较多的是瓜果蔬菜，一些小麦，还有大麦，虽然颗粒可以见到饱满，但是尚未成熟，所以我们通常在这个时间取名为小满。

        小满节气中医怎么治疗

         随着夏天的到来，周围的温度以及季节气候的变化，为我们改变了大自然的花草树木，飞禽走兽，按照季节的活动，我们可以观察到他们的生长以及一些行为活动和这些气息都息息相关。所以在夏天的养生之中，我们需要注意饮食方面的安排，尤其是吃一些苦的东西，吃苦能够养好夏天，这是因为我们可以为身体里面的毒素达到一种排除，还可以帮我们防止暑热。

         小满时节的养生

         在中医的观点之中，养生是一定要注意阴阳调和，还有时节时令，如果我们想要让自己的身体可以更好的话，不可以忽视时间，还有周围的气息给我们带来的改变，所以在小满这个时候，我们要喝一些花茶，让自己的身体可以达到一种平衡的状态，尤其是菊花茶，百合花，茶，还有薄荷花茶。这些花茶有一些特点就是可以帮我们改善周围的热气。也可以帮我们改善身体的暑热。

       小满的习俗

        因为小满这个天气从来都是非常炎热的，我们一直都做着未病先预防的这种生活观点，所以在小满时节我们的习俗也会跟这些相关，比如说吃苦菜的这个习俗，原本是说在外面去挖一些野菜来吃，但是实际上这些野菜不仅含有丰富的维生素，同时还可以帮我们消暑解热去邪。所以就很好的帮助了我们身体的调养。