摩羯座如何缓解抑郁，陶白白

对于理性的摩羯而言，喜怒哀乐都是人生常态，抑郁自然也是其中一种。所以在摩羯座的眼中，抑郁其实并不是需要过多关注的重点，最重要的是如何让自己走出抑郁时期的低迷状态，不被压力击垮。

要知道，摩羯不会在压抑时通过物质消费来发泄，因为他知道，外在满足感只是一时的，一次的身心放纵甚至会让自己在下一次压抑中更难走出来。真正的充实源自于心灵的满足，所以精神快乐远远比物质快乐更容易让摩羯找到平衡点。

摩羯一直是一个闷声干大事的人，不会去刻意显摆，每一个积累的过程就是增强自身成就感的过程。只要能够找到成就感，重塑自信，摩羯的精神需求就能够得到满足。