测你如何让美貌成为自己的附加值

A、睡午觉
很多人把午觉称作美容觉，这并不是没有道理的。午觉可以缓解一个上午的疲劳，让整个身体都得到彻底的放松，也可以补充精力，让整个下午活力满满。即使你还年轻，也要每天睡午觉，年轻固然有资本，等所有的资本都消耗完了，胶原蛋白全部流失了，那就不是多少化妆品能补回来的了。

B、健身
健身可以塑型，也可以减肥。有的女性非常苦恼身上一堆堆的赘肉，也很苦恼皮肤的松弛。想要减去那一堆堆的赘肉，恢复皮肤的紧实与弹性，健身无疑是最好的方式。健身也会让人变得很年轻，当你50岁的时候，人家会说你像30岁，那这就是健身的作用，即使如今的变化不明显，日积月累就会不一样了。

C、智慧
腹有诗书气自华。一个女人的容颜会随着岁月的流逝而消失殆尽，但是智慧却永远不会消逝。内在的美是一种气质，一种从谈吐中流出的自信与从容，那种优雅不是任何的化妆品能够给予你的。一个女人可以不工作，但不可以不读书，书籍里蕴含的智慧，那种胸襟是独一无二的，谁也模仿不来。

D、食疗
有很多女性即使化妆，也会选择一些自然的，无害的产品。但是化学毕竟是化学，它不会比食物更健康，再健康的化妆品也不可能替代食物里的胶原蛋白、维生素。很多人都说，美是吃出来的，这句话一点也不错，没有好的营养，养不出那样细腻滑嫩的皮肤，即使化妆品也能做到，但终究是有副作用的。